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TENDÊNCIAS FITNESS 2018: As dez Maiores


As dez maiores tendências fitness de 2016 estão na Cia Athletica! Tendências Fitness 2016: quais são as maiores ? Anualmente, o American College of Sports Medicine (ACSM) exerce a procura “Worldwide Survey of Fitness Trends” . O estudo identifica as atividades, modalidades e programas que estão crescendo e se criando com maior força nas academias de o mundo todo. Profissionais de fitness da Ásia, Europa, Austrália, África, América do Norte e América do Sul participam explicando quais são as atividades físicas e as técnicas que estão tendo o maior desenvolvimento. Fique de olho nas dez principais tendências fitness 2016 e acesse como a Cia Athletica pode lhe socorrer a usar cada uma delas. Essa é a novidade do instante!


Esses aparatos podem lhe socorrer a apreender e a supervisionar seu desempenho, visando um melhor consequência em tuas atividades físicas. Como queremos socorrer: Alinhada com esta tendência, a Cia Athletica lançou o sistema MyBeat de monitoramento de frequência cardíaca em tempo real. Tu poderá ver mais dados disto http://www.abc6.com/story/37560683/lose-weight-naturally-with-brazilian-hibiscus-remedy .Novas de nossas unidades de imediato estão equipadas com essa tecnologia que permite supervisionar seu batimento cardíaco em modalidades como Cia Cycle e Spinning.


O conceito é vigiar e tirar você de sua zona de conforto, melhorando teu funcionamento ao longo da queima de calorias. No momento em que executados com perfeição e com frequência, atividades deste tipo podem ser muito eficientes para emagrecer e definir o organismo. Como queremos amparar: As aulas de CrossFit, Cross Cia e Cia Funcional possuem exercícios com estas características, focando em exercícios funcionais. Alguns exemplos desse tipo de treino são o Tabata e o HIIT.



Famosos por reivindicar menos tempo e mais intensidade ao longo do treino. Os estímulos são seguidos de um curto tempo de descanso que exercem o treino ser muito capaz. Spinning HIIT, treinamento intervalado adaptado nas bicicletas de spinning. Ir pra academia ampliar a força muscular continua a ser uma tendência crescente por esse ano. Além de específico,o Treino de Potência é bem como uma forma completamente motivadora de se exercitar.


Como desejamos auxiliar: Na Cia Athletica, o treino de potência é totalmente individualizado e monitorado cem por cento por nossos professores e pelo sistema Cia On. A busca por profissionais altamente especializados no mercado é bastante forte. Podemos que nosso corpo esteja nas mãos de pessoas qualificadas e experientes. Como podemos proteger: as dezessete unidades Cia Athletica têm mais de um.300 professores e quatrocentos personal trainers em vigência. Todos eles são treinados e atualizados periodicamente, são os melhores do mercado.


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O slogan “Gente Cuidando de Gente” diz esse tópico . Treinar com um personal trainer poderá aumentar a motivação, a adesão e a interação do praticante de atividade física na academia. Além de controlar o teu intuito e teu efeito, o treinamento se torna altamente premium e focado. Como queremos acudir: Todas as unidades Cia Athletica têm como parceiros os melhores persona trainers da cidade.


Em cada unidade existe um quadro pra escolha do profissional mais adequado de acordo com o objetivo estabelecido. O nome neste instante diz tudo: a estratégia do treino é funcional. Exercícios de potência, coordenação, agilidade e equilíbrio estão ocupando ainda mais espaço nas academias e nas séries prescritas pelos profissionais. Como desejamos proteger: Pela Cia Athletica temos uma aula voltada e construída exatamente pra esse tipo de demanda: o Cia Funcional.


Todas as unidades assim como possuem aparelhos como o Synrgy360 e Motion Cage, gaiolas que oferecem uma infinidade de exercícios funcionais. Os vovôs e vovós estão com tudo! Eles são muito ativos e possuem um estilo de vida de doar inveja a diversos netinhos. A prescrição adiciona potência, versatilidade, equilíbrio e condicionamento aeróbio pra ajudar o time da terceira idade a se mobilizar e a aperfeiçoar tua mobilidade. Como podemos acudir: Com aulas motivadoras em um recinto comunicativo e compreensivo, as unidades Cia Athletica possuem o programa Platinum, focado nesta faixa etária, que é bem completo e abrangente. Estes são programas de exercícios intensos, voltados para um maior EPOC (exagero de consumo de oxigênio pós-treino) e que estão sendo ainda mais procurados para redução de peso.



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